但正常分泌的痰液并不能让人察觉，也不会造成不适。此外，平时饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。
在冬春季节交替的时刻，患上流感的几率很高，此时如果感冒就容易多痰。但部分人在平时生活中，即使没有感冒，也会出现痰多的现象，这到底是什么原因呢？其实，如果每天都会分泌痰，就有可能是身体出了问题。
痰对身体有害吗？实际上，正常分泌的痰液对身体并无多大害处，反而有助于保持呼吸道的湿润，吸附空气中的颗粒，不仅能起到滋润屏障的作用，还能帮助杀死病原体。但正常分泌的痰液并不能让人察觉，也不会造成不适。因此，如果感觉到痰多，可能是身体有某些问题。
痰多暗示4个身体问题1、患有鼻炎
一个人如果有鼻炎，那么其鼻粘膜会产生大量脓液和高粘性分泌物，并且会经过鼻纤毛输送到达鼻中，附着在鼻咽上，造成咽部异物感和咳嗽。
2、体质虚弱
由于脾虚且缺乏运动，身体会气虚，容易导致水湿而凝结成痰。
3、脾胃虚弱
感冒发烧或过度饮酒等，都会损伤脾胃，影响脾脏的运输，造成积水并化痰。
4、外感失治
肺气如果受过损伤，无法通调水道下输到膀胱，也容易使水液停滞而聚积成痰。
痰多如何调理？1、多进食清热的温性食物
嗓子有痰一般预示着身体出现了上火症状，因此，要多食用一些能够清热解毒的食物。比如，冰糖雪梨、枸杞水、蜂蜜等，能帮助调理身体，缓解上火症状。上火症状好转后，嗓子里的痰也会慢慢变少。此外，平时饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。
2、多喝水
嗓子有痰的人应该要多喝水，尤其是35到60摄氏度之间的温水，多喝温水有助于保护人体嗓子及胃部。
3、服用有针对性的药
如果嗓子中的痰太严重，就应该选择去医院咨询医生，服用一些有针对性的药物。
