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豆腐营养价值与功效(豆腐营养价值丰富)

时间:2023-05-27 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 星座百科

首先由于豆制品属于发物,而发物容易加重人体的炎症反应,不利于人体发炎的伤口愈合,患有胃病的人胃黏膜经常处于红肿热痛等炎性反应状态,因此如果食用过多的豆制品容易导致胃黏膜炎症反应加重,不利于胃病的愈合。因此患有胃病的人平时最好不要吃豆制品,但可以喝纯牛奶,因为研究发现牛奶进入肠胃以后,会在胃黏膜表面形成一层保护膜,使胃黏膜减少被胃酸的刺激,进而有利于胃黏膜炎症的恢复。

豆腐主要原材料是黄豆等豆类植物,吃豆腐是中国人上千年来的生活习俗,据说在汉代炼丹者偶然的机会石膏点在豆汁里发明了豆腐,但真正把豆腐当作食品有史可载主要开始于宋代。现在豆腐在全世界都赫赫有名,中国各大菜系都能见到豆腐的身影,无论自家做饭,还是被人请客,吃到豆腐的机会很多。一些有胃病的人就很担心:“我这病能不能吃豆腐?”

豆制品的营养价值

豆制品的营养价值非常好,很多的节目、讲座中都有说到豆制品是优质蛋白中之一。它的蛋白质含量在35%-40%,而且氨基酸组成与人体接近,其中的赖氨酸与谷类搭配食用做到了蛋白质互补,是非常好的。

豆制品的脂肪含量在15%-20%,以不饱和脂肪酸为主,不含胆固醇,很适合血脂异常的人食用。

除了内酯豆腐、豆浆、腐竹之外,其他的豆制品尤其是经过石膏、卤水点过的,钙含量非常高,也是补充钙的良好来源。

豆制品中还含有丰富的维生素B族,对于经常吃精细谷物的现代人来说,是非常有必要的。

胃病的人能不能吃豆腐?

首先由于豆制品属于发物,而发物容易加重人体的炎症反应,不利于人体发炎的伤口愈合,患有胃病的人胃黏膜经常处于红肿热痛等炎性反应状态,因此如果食用过多的豆制品容易导致胃黏膜炎症反应加重,不利于胃病的愈合。

其次,豆制品进入胃肠后容易产生气体,使人胃肠胀气,患有胃病的人本身就感觉胃脘部胀满疼痛不适,如果再食用豆制品容易加重胃脘部胀闷疼痛不适的症状。同时有的豆制品不容易被人体消化和吸收,比如豆干、豆腐皮、腐足、豆油等,进入人体后给人体胃肠等消化系统造成巨大的负担,因此不利于胃肠等消化系统疾病的好转或者愈合。

胃疼胃胀反酸的患者经常吃豆制品只能使胃疼、反酸、胃胀的情况加重,甚至引起胃溃疡、胃出血或者胃穿孔。因此患有胃病的人平时最好不要吃豆制品,但可以喝纯牛奶,因为研究发现牛奶进入肠胃以后,会在胃黏膜表面形成一层保护膜,使胃黏膜减少被胃酸的刺激,进而有利于胃黏膜炎症的恢复。

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