冬季天气干燥，特别是北方。甜食吃多了，会大量消耗身体里B族维生素，进而造成上火。但是不用担心，少吃点也是可以的。无盐黄油冷藏的保质期三个月左右，主要是因为其不含防腐剂。有盐黄油的保质期会长一些，大概5个月左右。如果外面比里的深，说明黄油已经被氧化了。这时你可以把黄油冷冻大概6个月的时间，解冻后再使用。
导语：最易上火的，不是火锅和辣椒，竟是它，很多人都喜欢，我也刚知道。冬季天气干燥，特别是北方。不经常喝水的人加上熬夜，脸上就容易爆痘上火。
在这寒冷的冬天，最舒服的j就是吃上一顿特气腾腾的火锅了，但是对于上火爆痘的人来说，却不敢吃，因为觉得这些东西吃了，上火就会加重。
今天小编告诉大家，其这是一个误区，火锅和辣椒吃多了是会上火，但是这种食物是最易上火的，然而很多人都不注意，它就是甜食。
甜食吃多了，会大量消耗身体里B族维生素，进而造成上火。但是不用担心，少吃点也是可以的。今天小编就来教大家做一道甜食——可可坚果费南雪。
高颜值饼干——可可坚果费南雪
By 轻餐国际
配料：
鸡蛋清 2个、白糖 20克、低筋面粉 30克、可可粉 5克、黄豆粉 20克、黄油 60克、坚果 30克
步骤1.黄豆洗干净晾干用粉碎机打成粉
步骤2.小火炒熟
步骤3.称好所有原材料
步骤4.黄油加热融化放至常温
步骤5.蛋清中加入白糖
步骤6.低筋面粉
步骤7.熟黄豆粉
步骤8.可可粉
步骤9.常温的黄油液，一起搅拌均匀
步骤10.不浪费的原则，用刷子蘸取刚才小锅里剩下的黄油刷模具上
步骤11.搅拌好的面糊
步骤12.倒入模具里
步骤13.加上坚果
步骤14.烤箱预热，190度13分钟
烹饪小贴士：
黄油的选购技巧：
1、黄油分为有盐和无盐两种。
无盐黄油冷藏的保质期三个月左右，主要是因为其不含防腐剂。有盐黄油的保质期会长一些，大概5个月左右。
2、好的黄油在室温下应该是密实平滑，没有气泡，没有鼓包，不粘，不易碎，无附着水汽。
3、判断你的黄油是否新鲜，可以切一块下来，如何外面的颜色和里面一样，说明新鲜。如果外面比里的深，说明黄油已经被氧化了。这时你可以把黄油冷冻大概6个月的时间，解冻后再使用。
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