科学均衡的饮食，定期安排产检，不要过于紧张。孕期补钙也非常重要，宝宝的生长发育所需要的钙，都来源于准妈妈，一旦缺钙，晚间睡觉很容易抽筋，影响睡眠质量。睡前可以适量喝点温牛奶，不仅安神，也有助于睡眠。
胎梦真的能预知未来吗?梦境总是神奇的，胎梦就更加奇特了，今天小编就来聊一聊关于胎梦真的能预知未来吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
胎梦真的能预知未来吗
梦境总是神奇的，胎梦就更加奇特了。
@知乎网友：办公室的一位男同事在聊天时，说他前几天，梦到自己抱着一只很大的梨，他妈妈说这是胎梦，预示着有人怀孕了。由于他自己未婚，就和办公室的女同事打趣儿，是不是办公室谁怀孕了？本来以为只是个玩笑，但真有一位女同事说她发现自己怀孕不久，本想过段时间再公布，大家都觉得这梦太神奇了。
@悠悠：前几年，我梦到闺蜜升级为准妈妈，还特意去看望她，并把这个梦告诉了她。后来大家都没放心上，忘记了。就在半个月之后，她打电话说例假迟到了近半个月依旧没动静，试纸测出来了两条杠，中队长。从此她封我为“神婆”。
@只吃一口：我梦见苹果和黄瓜，一颗好大的苹果树，一位阿姨摘了一个金灿灿的苹果给我，我双手捧着，然后地上还有好多黄瓜，我还说这么好的黄瓜扔了怪可惜的，然后不久就测出怀孕了，还是双胞胎～我觉得可能是胎梦。
@阿凡提没有LV：怀孕两个月的时候，梦见楼下对面，有条特别粗特别黑的大黑蛇，飞冲过来钻进我肚子里，当时我都给吓醒了，我妈说肯定是儿子。开奖时真的是男孩。孩子现在快三岁了健康可爱。我妈怀我的时候梦见采了一篮子花掉地下，变成癞蛤蟆了我姥就说肯定是个丫头 。
很多做过胎梦的女性，都觉得它非常神奇，那么，胎梦到底是什么？真的能预示孩子的性别吗？
一、孕期多梦，是很多因素共同作用的结果
其实，做梦不仅是生理现象，也是心理现象。俗话说，日有所思，夜有所梦，说的就是这个道理。
孕期，受体内孕激素影响，会出现疲劳、呕吐、情绪低落等症状，再加上胎动频繁，会让准妈妈们的睡眠质量直线下降，由于处于浅睡眠，晚上经常做梦也是常事。
而且怀孕后，看到可爱的孩子，就会想自己肚中的宝宝，会是什么模样呢？睫毛长不长，眼睛大不大……
去医院做大排畸之前，心情往往会非常紧张，生怕宝宝查出来不健康……
当网购添置宝宝的衣物、玩具时，准妈妈们也常常会在挑选颜色时，想自己的宝宝会是男孩还是女孩呢？
因此，白天的想法，都会影响晚上做梦的内容。
很多人，都觉得胎梦可以判断生男生女，这是没有科学依据的，所以不用过度解读。
胎梦过多，其实预示着准妈妈的心理比较焦虑，并且会对睡眠造成一定的影响，所以准妈妈需要好好调节。
二、准妈妈如何才能睡个好觉
1.调整睡姿
宝宝在准妈妈肚子中日渐长大，肚子越来越隆起，这时朝左侧睡，可以减少子宫对动脉的压迫，有利于血液循环，对宝宝的生长发育也有好处。不会因为缺氧，而胎动频繁，妈妈们也能睡得更香甜。
除此以外，也可以在腰后方，用小靠垫支撑住，让身体更舒适。
2.精神放轻，补点钙
平时多接触正面、积极的消息，保持轻松愉悦的心情。科学均衡的饮食，定期安排产检，不要过于紧张。
孕期补钙也非常重要，宝宝的生长发育所需要的钙，都来源于准妈妈，一旦缺钙，晚间睡觉很容易抽筋，影响睡眠质量。睡前可以适量喝点温牛奶，不仅安神，也有助于睡眠。
3.家人的关心鼓励必不可少
怀孕是辛苦的，但这不仅仅是准妈妈一个人的事，家人也应该做好后勤工作，比如分担一部分家务，准爸爸睡前可以给准妈妈做一下按摩放松，让她感受到你的用心。
怀孕是一段奇妙的旅程，幸福的同时，也会有很多艰辛的体验。不管是身体上的，还是心理上的，只要掌握科学的方法，并积极做出调整，我们都能安心迎来宝宝的健康降临。
祝天下的准妈妈们，都能好孕。
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