而有研究表明，咖啡因可以清除对皮肤有害的自由基，延缓皮肤衰老。有研究表明，咖啡因能够诱导紫外受损表皮细胞凋亡,进而抑制UVB诱导皮肤癌的发生。健康成年人每天摄取的咖啡因最好不要超过400mg。过度摄入咖啡因有可能会危害到神经系统、心血管系统以及消化系统，而且长期大量摄入咖啡因还有可能会产生成瘾倾向，一旦停止摄入就会引起身体的不适。
哈喽各位集美
夏天它一步一步的走来了
防晒抗老的工作你做好了吗？
最近各种抗老大法频频出现
甚至听说咖啡也能抗老
这是真的吗？
小朋友，你对咖啡是否有很多问号？
作为熬夜必备，相信很多集美都有靠咖啡续命的经历。小某书上说咖啡会使人变黑？但又有自制咖啡面膜又有美白去水肿作用？
所以咖啡到底是个什么神奇生物？
OK，集美！首先，咖啡的主要成分就是咖啡因啦～它对皮肤有着一些意想不到的作用（下一part会重点讲哟！）
其次，咖啡跟酱油一样并不会让你变黑…有研究表明，咖啡中与颜色有关的成分，进入人体内是会被分解的！它会转变为人体可吸收的物质，也并不会进入血液到达我们的皮肤部位！
而且！我们上次已经跟大家分享过自制面膜可能存在的危害啦！在不能保证安全无菌的条件下，真的不建议各位集美轻易尝试鸭～
小朋友你知道咖啡因的作用吗？
都说减肥是女人一辈子的事业，每一个减肥的集美都应该听说过黑咖啡作用，可以去水肿，还可以提高基础代谢率。
不过，咖啡因对皮肤的作用你知道吗？它对皮肤也有着一些神奇的功效！
一、咖啡因可以抗氧化养儿不防老，喝咖啡才防老？
提到衰老的机制，大家都应该知道自由基吧～我们在代谢过程中会不断产生一种叫“自由基”的产物，过量的自由基生成，会引起透明质酸降解，胶原蛋白和弹性蛋白交联变性，皮肤变脆失去弹性，对机械刺激抵抗力下降，最终导致老化！
而有研究表明，咖啡因可以清除对皮肤有害的自由基，延缓皮肤衰老。它还能对紫外线造成的皮肤成纤维细胞损伤起到一定的防护作用！（但集美，这不是你不防晒的借口）
二、咖啡因可以降低玫瑰痤疮发病率心里的花真的不想长在脸上…脸上的潮红反反复复，红血丝丘疹脓疱的困惑，可能其中的痛苦只有玫瑰痤疮集美才知道。
不过2018年《美国医学会皮肤科杂志》研究结果：咖啡饮入量越多的人越健康，每天喝至少4小杯咖啡的女性患酒糟鼻的风险最低。咖啡因在其中起到大大的效果～这项研究推测，咖啡因具有减少毛细血管舒张和免疫抑制的作用，可以调节人体的肾上腺素、糖皮质激素等激素水平，从而减轻玫瑰痤疮中的炎症反应。（对咖啡有没有一点点心动！）
三、咖啡因可以降低皮肤癌的风险每天一杯咖啡，医生远离我？咖啡真的有那么神奇吗？
集美，这是真的！有研究表明，咖啡因能够诱导紫外受损表皮细胞凋亡,进而抑制UVB诱导皮肤癌的发生。
四、咖啡因可以治疗脱发作为当代少男少女心中的痛！仅仅喝咖啡就可以治脱发吗？（想想都开心）
大家应该都知道脱发的一个病因就是雄激素分泌过多吧（也简称为雄秃），在相关的研究中证实了，在体外培养人毛乳头细胞的过程中咖啡因可以通过多条通路起到抗雄激素作用！从而起到治疗脱发的效果～（不过这个研究依然停留在体外实验阶段）
所以有脱发困扰的集美还是去医院接受正规治疗！
不过咖啡虽好，可不要贪杯哟！健康成年人每天摄取的咖啡因最好不要超过400mg。过度摄入咖啡因有可能会危害到神经系统、心血管系统以及消化系统，而且长期大量摄入咖啡因还有可能会产生成瘾倾向，一旦停止摄入就会引起身体的不适。
我相信这个时候可能有集美会幻想喝点含咖啡因的其他饮料，不过还是别幻想以其他的咖啡因饮料来获得同样的效果啦～（虽然奶茶的快乐我知道）高糖多奶的危害有多大，相信大家都知道！
最后
还是想告诉大家
咖啡虽好
但适量就好！
想要抗老
防晒还是最重要！
