而一旦肠鸣音过大，便会容易产生令人尴尬的肚子咕咕叫的声响。一般情况下，肠鸣音是肠内菌群失调，各种细菌在肠道当中发酵产生大量气体，而气体使肠胃内容物产生幅度过大，或者是移动速度增大，就会发出肠鸣音，而且这种肠鸣音是比较频繁的。可以改变腹壁张弛，有助于锻炼核心肌群，可以帮助很好的改善肠鸣音现象。
导语：在我们大家的日常生活里，或许大家在出现饥饿时就会容易出现肚子咕咕叫的情况，有一些人是由于没有吃饭，饿的肚子咕咕叫。而有一些人就算是吃完饭了，也依旧会出现这种情况。
另外还有一些人不仅肚子会经常咕咕叫，还会伴随着放屁增多的情况，这到底是咋回事呢？
肚子出现咕咕叫的问题，在临床上有一个专业的名词，那就是肠鸣音。身体里的肠胃器官在工作时液态和水分就会出现相应的变化，此时会容易带来肚子咕咕叫的问题，时间会在6分钟左右响一次，但是这种声音一般需要借助助听器才能够听见。
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肚子咕咕叫的声音是如何产生的？
在正常情况下，肚子咕咕叫的声音是比较低弱的，当紧靠肚皮时就可以有效地听到这种声音，或者是借用助听器。
而一旦肠鸣音过大，便会容易产生令人尴尬的肚子咕咕叫的声响。
出现肠鸣音的大多数情况下属于是饥饿的表现，这是由于胃部的排空时间，一般是在4~6个小时左右，但是胃在排空的时候依旧会不停的分泌胃酸，导致肠胃更有力的进行收缩，而这种状态被称为是饥饿收缩。
不过肚子总是咕咕叫，同时会伴随放屁多的症状，很有可能是身体出现不适所带来的问题。
所以如果频繁出现嘟嘟咕咕叫的问题，并且伴随增多的现象，一定要多加注意，很有可能与以下这些因素息息相关。
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肚子总发出咕咕的响声，放屁还多，是咋回事？是肠道出现问题了吗
在正常情况下肠鸣音是低弱和缓的，每5~6分钟会响一次，如果不留意的话其实很难听到，但是如果肠道出现异常，肠鸣音的声音就会变大，还会变得比较频繁。
一般情况下，肠鸣音是肠内菌群失调，各种细菌在肠道当中发酵产生大量气体，而气体使肠胃内容物产生幅度过大，或者是移动速度增大，就会发出肠鸣音，而且这种肠鸣音是比较频繁的。
如果出现了这种问题，可以在医生的指导下去调理肠道菌群，如果伴随着腹泻的现象，大家可以服用一些含有益生菌的药物，就能够有效的改善这种现象。
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肚子咕咕叫、屁还多，出现这些情况需当心
大多数发出异常的肠鸣音一般还会伴随着其他的症状，这种时候就要留心了，很有可能是肠胃问题所带来的：
声音高亢、腹胀
肠鸣音比较亢奋，每分钟会响10次以上，并且声音响亮亢奋，甚至会带有金属音。
并且伴随着腹胀现象，此时就要警惕起来了，这很有可能是肠梗阻所带来的肠腔扩大。
声音频繁且伴随腹泻、腹痛
肠鸣音比较活跃，每分钟能够超出10次，并且声音很大，可以明显感到肠胃在活动同时伴随着腹痛、腹泻。
这种情况很有可能是急性肠胃炎，和泻药、菌痢、肠道出血有关。
长期伴随腹痛、腹胀，排便异常
肠鸣音高亢，并且伴随着腹痛、腹胀、排便异常症状、持续三个月以上，一定要警惕肠息肉或者是肿瘤的可能性。
如果肠镜排查仍然存在着，这种可能很有可能是肠腔当中细菌失调所带来的肠易激综合症。
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这4种肠鸣音不用担心！
1、在肚子饥饿时所带来的肠鸣音，吃完东西以后就可以缓解；
2、睡觉时或者是便秘时所出现的肠鸣音异常，等到便秘问题和睡眠问题解决以后就可以轻松消失了；
3、吃了一些不好消化的食物，我们的身体也没有办法很好的消化食物，肠道里的微生物分解会产生过量的气体，在这种问题之下，肠鸣音就会变得比较响亮和频繁，如果是这种问题也不用过于担心，等到食物消化完成就可以；
4、服用药物所带来的异常肠鸣音，一般在药效丧失以后就可以得到有效的恢复了。
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除了肠鸣、放屁频繁，肠癌还有这些症状，警惕起来
肠鸣音频繁且放屁频繁，很有可能是肠癌的一种表现，但是概率比较小，另外当肠癌发生时会容易出现这些症状，一定要警惕起来：
排便习惯发生改变
突然频繁的出现便秘、腹泻，或者是便秘和腹泻交替进行。
有一些人会经常感到便意排便的次数有所增加，这有可能是肠癌的一个早期表现。
贫血
癌细胞争夺身体里的养分，摄取大量的血液进行生长，所以患者会容易出现程度不一的贫血问题。
便血
当肿瘤出现破溃，便会容易出现暗红色的血便。
腹部异常
当肿瘤不断生长时，腹部便会容易出现胀痛的情况，甚至大约有60%~70%的患者，在中晚期能够明显摸到腹部有着硬质肿块。
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如何改善单纯性肠鸣音的尴尬？
少吃易产气食物
如果想要改善单纯性肠鸣音的尴尬，在日常生活里就要少吃容易产气的食物，比如奶制品、豆制品、洋葱、花椰菜、碳酸饮料等，避免带来胀气问题。
适当运动
长期久坐不动，我们的肠道受到压迫会更不利于消化，所以如果想要更好的缓解肠鸣音问题，建议大家平时适当的进行运动。
可以改变腹壁张弛，有助于锻炼核心肌群，可以帮助很好的改善肠鸣音现象。
避免错误饮食
狼吞虎咽的去饮食，或者是边吃边说话，这些错误的饮食习惯，会让我们吃进更多的空气，而这种现象并不容易带来肠鸣音。
而改掉这些错误的饮食方式，可以更好的帮助我们消化吸收食物，不仅可以养护肠胃健康，也能够改善肠鸣音的尴尬现象。
结语：总而言之，肠鸣音的出现和很多因素息息相关，其中80%与肠道问题有关，建议大家保养好肠道，这样才可以降低许多种疾病的发生可能。
