听说河南都热成如果给你点儿阳光你就出汗，那这个天气出门，你就能够泛滥上面是笼屉，下面是火炭，不用锅盖，你就是烧麦；不用发面，你就是蛋黄派……这是大朱哥的旧段子，是提醒大家注意防暑的虽说现在还没入暑，但从这两天“赤日。
如果给你点儿阳光你就出汗，那这个天气出门，你就能够泛滥。上面是笼屉，下面是火炭，不用锅盖，你就是烧麦；不用发面，你就是蛋黄派……
这是大朱哥的旧段子，是提醒大家注意防暑的。
虽说现在还没入暑，但从这两天“赤日炎炎似火烧”的天气来看，这种暑天段子完全可以提前用了。
今天是6月17日，周五，最高温度38度，依旧是高温橙色预警。
根据昨天的天气状况来判断，今天还是万里无云，还是光照极强，必须出门的还是要注意防晒伤……
我也纳闷，今年这种天气咋就来得这么快？
“真专家”解释说，这几天北方受大陆高压脊控制持续时间较长，天空晴朗，光照条件好，太阳辐射增温迅猛。加上有暖气流加强北上，也使气温不断飙升。
“真专家”还提醒：天气晴热暴晒，居民外出要做好防晒措施，及时补充水分。老人、儿童、孕妇、体弱者以及呼吸系统、心脑血管等疾病患者应避免在午间高温时段外出。
另外，各地防疫人员也要做好防暑准备，排队做核酸时如出现中暑迹象，应及时与工作人员沟通，补充生理盐水，尽快转移至阴凉处，以缓解症状。
昨天看到一篇文章，还是某医师2017年的旧文，提醒大家高温天气，有8件“危险事”千万别做。
我把比较重要的内容摘录出来，供大家参考：
1、空调房贪凉睡一夜——易致热中风。建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内外温差最好不超过5℃。
2、 一大早去晨练——易致心脑血管意外。应尽量避开过早晨练，可改为黄昏时间。
3.、渴极了猛灌水——严重可致心梗。喝水不能太快，要少量多次，每次100-150毫升即可。
4、运动后猛喝冷饮——诱发心梗。剧烈运动后大量饮用冰饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑耗氧量加剧，引起血压波动，容易诱发心脑血管意外。
5、刚吃饱就午睡——易诱发脑梗。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再睡。
6、出汗后洗冷水澡——易形成血栓。最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
7、烈日下光膀子——严重可致肾病。夏季如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾病。
8、把水果当正餐——营养不均衡。只吃水果远远不能满足人体对蛋白质和脂肪酸的需求，不能作为正餐。
看到河南老乡说：连续几天的爆晒，已经把“河南”晒成了“可南”，水都晒没了！
还有：“西安”热成了“晒安”，郑州热成了“郑川”，济南热成了“齐南”……
照这么说，咱们“山西”也可以改成“灿西”了，多出来的全是火，呵呵！
感觉越写越热了，身子底下全是汗。再写下去就要脱水了。
不行不行，我得给自己开一剂解暑良方了。很简单，三步到位：
首先，我想了想自己喜欢的人，心马上就凉了半截；
接着，我又想了想自己的现阶段收入，心就哇凉哇凉的；
最后，我想了想自己的银行卡余额，直接去找棉被了。
绝对管用，不信你试试！
