有一个简单的标准可以帮我们做出判断，那就是：强迫症患者无一例外的，都会受到强迫思维或强迫行为的折磨。如果一个人具有强迫思维或是强迫行为，或者像通常出现的那样，强迫思维和强迫行为都有，那么我们可以认为这个人患有强迫症。被确诊为强迫症的患者，他们的强迫思维具有不可抵挡性，会给人带来巨大的痛苦感受，而且可能会极大地干扰他们的社交和工作能力，对他们的生活也会造成严重的影响。
不少人问我说：“老师，你能不能告诉我，我这种情况是不是强迫症？”有人跟我说：“老师，我有严重的洁癖，特别怕脏怕细菌，我该怎么办？”还有人说：“我只有临出门时反复检查水电，没有其他的症状，这样算不算强迫症？”
可以说提出这些疑问的人已经出现明显的强迫症状，感到十分痛苦，也感觉到自己的生活可能出现了某些问题，但是他们可能并不知道自己的情况是怎么回事，也不清楚自己已经患上了强迫症，所以他们几乎很难得到及时的帮助和治疗。
事实上，强迫症症状通常会有明显的发作迹象，会给患者带来明显的不适感，并且导致强烈的想要中和或是减轻症状的冲动。
我们在生活中，常常会听到身边的一些人说：“我有强迫症”，而说这些话的人，往往并没有强迫症，与真正的强迫症患者有着根本的不同，他们甚至于可能连什么是强迫症都搞不清楚，更无法体会强迫症给人带来的巨大痛苦。
我们要如何来判断一个人是否患上了强迫症呢？
有一个简单的标准可以帮我们做出判断，那就是：强迫症患者无一例外的，都会受到强迫思维或强迫行为的折磨。
所谓强迫思维，就是一些想法、想象、画面或冲动，它们反复的出现，持续不断地侵入一个人的意识之中。强迫思维有时听起来毫无意义，或者是令人讨厌的，而且强迫思维对于强迫症患者来说，是不恰当的、令他们感到痛苦的，他们难以接受自己的强迫思维，试图努力地去控制或消除，但强迫思维却不断的再次出现。比如，一个人的脑海中反复出现，自身的安全受到威胁，或是自己可能会伤害他人的想法或是画面。
所谓强迫行为，是人们不得不采取某些行为来减轻焦虑感或者其他不适感的冲动。是一个人觉得自己被迫一次又一次地，以固定的、刻板的方式重复一个动作，而他并不是有意识地想要这么做，比如反复洗手、反复检查。
如果一个人具有强迫思维或是强迫行为，或者像通常出现的那样，强迫思维和强迫行为都有，那么我们可以认为这个人患有强迫症。
我们生活中有不少人可能都有过轻微的强迫思维的体验，比如，有时会冒出一些小的担心：“我是不是真的锁了门？”或者“我是不是关了煤气灶？”但是这些体验并不能算作是强迫症。
被确诊为强迫症的患者，他们的强迫思维具有不可抵挡性，会给人带来巨大的痛苦感受，而且可能会极大地干扰他们的社交和工作能力，对他们的生活也会造成严重的影响。
