保健品是食品的一个种类，能够调节人体机能，但不以治疗疾病为目的，过量服用容易造成肝脏负担，使肝脏受到损伤。如果长时间的应用保健品不能够很好地进行治疗，也会延误病情。
如今，为什么舍不得两块钱坐公交车的老人，却舍得买成千上万的保健品(没错就是成千上万)。
保健品是食品的一个种类，能够调节人体机能，但不以治疗疾病为目的，过量服用容易造成肝脏负担，使肝脏受到损伤。
卖保健品的大多只会告诉老人，吃他保健品的好处，至于副作用……那是不可能存在的！他们的目的只为推销产品，赚取金钱，看在钱的面子上，把老人当祖宗供着。
要知道，保健品不是吃得越多越好，适合且需要的才是最好的。
1、建议不要一昧依赖保健品来维持健康，如果真的想服用保健品，不要胡乱购买。
2、无论是保健品，还是再有营养的山珍海味、冬虫夏草都不可以多吃！
通过医疗检查，确定身体缺乏某种物质的时候，可以根据专业医生的建议进行补充，但应该定时定量的补充，而不可以因为缺乏，就多吃多补，这样是不科学的，过犹不及，补充多了，身体吸收不了，只会加重代谢负担。
3、补充保健品时，都会有指导用量，按照标准用量补充就好。
在保健品的选择上，要确定自己身体是不是缺乏相应元素。
另外选择保健产品的时候看这些产品之间是不是有重复成分和功效，如果有重复，会增加代谢负担，对身体有副作用。
4、要清晰地认识到，保健品具有保健的功效，没有治病的效果的。
如果长时间的应用保健品不能够很好地进行治疗，也会延误病情。
5、大部分保健品的营养成分单一，对健康也会造成一些负面影响，建议还是需要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。
6、购买保健品请认准批准文号，去食品药品监督管理局的官网上去查找对比；生产产家可以去天眼查或工商总局官网查找。
这两者手机上都可以操作，如果查不到，那最好注意了，举报有奖励的。
