干燥的食物会加重便秘，还会导致肛门疼痛，因此平时一定要注意多吃新鲜的蔬果，这样才能避免疼痛。尤其是肛门周围肿胀，会导致疼痛感加重，所以休息相当的重要。
痔疮给患者带来的痛苦非常大的痔疮会让患者特别的痛苦，排便时会有疼痛的感觉，而且还会引发出血问题，痔疮犯了疼痛难忍，要注意多喝些水，可以缓解大便干结的问题，能有效预防肛裂问题的产生，可以起到软化大便的作用，教你几种方法能够缓解疼痛。
1、多喝水
喝水虽然不能直接的缓解痔疮，但是可以有效的避免大便出现干结，大便干结会导致疼痛加重，还会引起肛裂。因此平时应该注意多喝水，既能够促进血液循环，又可以软化大便，减少便秘的发生。
2、远离干燥食物
很多人喜欢吃油炸食物和辛辣的食物，但是这些食物对于患者而言无疑是火上浇油。干燥的食物会加重便秘，还会导致肛门疼痛，因此平时一定要注意多吃新鲜的蔬果，这样才能避免疼痛。
3、坐浴
在出现严重疼痛时不妨接来温水坐在盆子里，用清水浸泡。能够帮助缓解疼痛感，一般跑10分钟左右即可，而且要注意擦拭的方法可以使用柔软的毛巾或卫生纸避免粗糙。每次大便之后最好坚持坐浴，能够帮助清洗肛门，同时还可以促进血液循环。
4、多注意休息
在肛门疼痛时不妨调整体位，最好是躺下休息，能够缓解疼痛感，切不可长时间的站着或坐着。尤其是肛门周围肿胀，会导致疼痛感加重，所以休息相当的重要。对于工作一族而言，45分钟之后应该起来活动一下，能够缓解疼痛感长时间的坐着，会造成静脉阻塞，加重疼痛。
5、涂润滑剂
在拉大便时疼痛会加重，可以在肛门周围涂抹润滑剂，这样可以避免疼痛加重，而且有利于排便，在一定程度上能够缓解不适感。尤其是在答辩时要注意自己的姿势，而且不要长时间的蹲着。
6、穿绵柔衣服
为了减轻疼痛感，要注意自己衣服的选择，尤其是内裤避免过于紧，可以选择棉柔内裤，可以减少摩擦，同时也要经常的换洗，避免肛门周围受刺激。
以上这几种方法能有效缓解疼痛感，痔疮患者要增加膳食纤维的摄入，平时要多吃些粗粮和绿叶蔬菜，能起到软化大便的作用，能有效缓解便秘问题，从而能在一定程度上缓解疼痛，多喝水能够促进排便，可有效缓解大便干结。
