所以，孕期妈妈们可要多吃苹果和草莓，这些全面补钙的水果自然要多吃一些。
文丨宋妈（原创，欢迎转载分享）
在这个看脸的时代，谁不愿自家的宝宝能拥有一副令人羡慕漂亮脸蛋，大眼睛双眼皮，再或者高而挺的鼻子，这两点都是影响颜值的关键所在。
眼睛受遗传基因影响，小眼睛父母肯定是生不出大眼睛的宝宝。
可是鼻子是否高挺除了受遗传基因外，还和孕期所吸收到的营养有一定关系，也就是说想要改变宝宝鼻子的状态，妈妈孕期做好后勤保障工作，说不准会有意外的惊喜！
☆这几种常见的水果，是控制宝宝鼻子“挺又高”的钥匙，孕妈别错过
水果是孕期妈妈不可获取的营养来源之一，但是孕妈们却不知道这几种水果是控制宝宝鼻子“挺又高”的密钥，想要生一个鼻子高挺的宝宝，还在孕期的准妈妈们可千万不要错过。
富含钙质的苹果、草莓
在北欧神话中苹果被誉为青春之果，营养价值颇丰也被誉为“水果之王”，不仅含有多种矿物质和维生素，钙质也是相当充足。、
孕期中钙是准妈妈必不可少的营养之一，那么苹果就成了最不可缺少的一个，钙元素利于宝宝骨骼的发育让胎宝宝的鼻子长得更为坚挺，也可以让宝宝皮肤变得更白一些。
其次，苹果酸不仅可以代谢热量，还能有效地防止下半身肥胖，我们常说“每天吃一个苹果，疾病可以远离我”，即便不是孕妇吃苹果也是好处多多，更何况孕妈口味不佳的适合，苹果可是能够及时补充人体所需。
另外，有“水果皇后”美称的草莓钙质也非常丰富，其含量比苹果还要高出3倍。所以，孕期妈妈们可要多吃苹果和草莓，这些全面补钙的水果自然要多吃一些。
2、富含维生素D的樱桃
不是说人体摄入了充足的钙物质就能让其吸收，想要这些钙发挥更好的作用，我们就要通过体内的维生素D来促进钙质的吸收，这样两者结合才能更好地让钙成为宝宝骨骼发育的“一剂良药”。
那么樱桃就是孕妈的不二之选，丰富的铁元素能缓解孕期准妈妈缺铁性贫血的症状，其中的维生素D更有利于钙质的吸收，提高宝宝的骨骼发育质量。
3、富含维生素K的葡萄
吃葡萄不会让宝宝的眼睛变大，但却是让宝宝变成高鼻梁的必备辅助食物，因为葡萄中丰富的维生素K物质可以助力胎儿骨骼发育。
对于孕期的妈妈来说，葡萄既是缓解疲劳抗衰老的佳品，也是促进胎儿高鼻梁的发展关键所在。
4、富含钾、镁的猕猴桃
猕猴桃口这个看起来颜值不高的水果营养价值可是不容小视，富含钙、钾、锌、镁等微量元素外，还有人体所需的17中氨基酸，钙的含量更是远超苹果的17倍，不仅可以稳定孕妈焦躁不安的情绪，还有利于帮助消化预防孕期便秘。
最重要的一点是，猕猴桃中的钾和镁可以有效防止钙元素的流失，这样才能让吃进去的那些钙助于宝宝鼻子生长。
▍关于宝宝鼻梁的这些小知识你知道吗？
1、刚出生的宝宝鼻梁是都是“塌的”
或许很多家长都会发现，宝宝刚出生时是没有鼻梁的，给人的感觉都是塌塌的。其实，这是一种正常现象，胎儿在母体中生活了十个月，骨骼本身就未发育完善，但是随着年龄的增长，身体中骨骼也在发生翻天覆地的变化，到时候鼻梁也会慢慢地变高。
另外，鼻梁的发育不同于眼睛一出生就定型，在身体还未停止发育之前，鼻子始终都在变化，这也就是为什么有的孩子小时候鼻梁塌塌的，到18岁时就变成高又挺的原因所在。
2、靠捏鼻梁改变孩子鼻子并不可靠
有些家长为了能够让孩子早日实现高鼻梁，会在小时候通过捏鼻梁的方式来以此改变宝宝鼻子，事实上这种方式并不可靠。
鼻子的形状首先是受遗传基因影响，其次靠外在补给方式给予骨骼营养，想要通过捏鼻梁改变形状并不可靠，搞不好还会引发鼻炎，到时候就得不偿失了。
长一个高又挺的鼻子可以让面部看起来更有立体感，但“身体发肤受之父母”，哪怕是一根发丝都是父母赐予宝宝最珍贵的礼物，不能因为没有长成自己喜爱的模样而埋怨父母，毕竟孩子是不是高鼻梁，在父母眼中依旧是最靓的仔。
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