萝卜这样做太好吃了白萝卜是非常常见的食材，不少宝妈也都知道白萝卜有清热去火、促进消化的功效宝宝如果有一些轻微的口腔溃疡或者咽喉不舒服，可以试试吃一些萝卜辅食，对于降火有一定的帮助今天以白萝卜为主题给大家分享一道美味的辅。
白萝卜是非常常见的食材，不少宝妈也都知道白萝卜有清热去火、促进消化的功效。宝宝如果有一些轻微的口腔溃疡或者咽喉不舒服，可以试试吃一些萝卜辅食，对于降火有一定的帮助。今天以白萝卜为主题给大家分享一道美味的辅食吧。
今天给大家分享一道美味的萝卜辅食，清新爽口，既有新鲜爽脆的萝卜，又有软糯的蛋饼外皮，一出锅就是蛋香四溢，非常诱人，不仅宝宝看着有食欲，大人也非常适合吃。
宝妈们也不用担心做法非常复杂，只需要将蔬菜切碎切丝，和蛋液一起搅拌均匀，再下锅烙熟烙香就可以了，对这道萝卜辅食感兴趣的宝妈快跟着下面的做法一起学习一下吧！
跟着厨工爸爸做辅食
萝卜蛋饼
食材列表和月份
参考月龄：10M
操作时间：35分钟
白萝卜：40克
虾皮：5克
香菇：1朵
鸡蛋：1个
青菜：1棵
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
准备一根白萝卜，削皮洗净后切成细丝放入一个大碗中备用。
虾皮清洗4到5次，去除残留的细菌和重金属。
把白萝卜丝和香菇放进煮开了水的奶锅焯水1分钟左右，接着再放进几根宝宝喜欢的青菜叶，稍微煮一下就可以了，接着把奶锅里的蘑菇等蔬菜都捞出来。
煮过的白萝卜丝先挤干净水分再放入一个大碗中备用。
焯水后的青菜同样切成碎丁备用。
香菇切成碎丁后同样放入碗中备用。
将处理好的虾皮和香菇、青菜、萝卜碎丁都倒入同一个大碗中备用，再打入一个新鲜的鸡蛋，最后加一点香菇粉提鲜，然后将这些食材搅拌均匀就可以了。
»不适合吃鸡蛋的宝宝可以选择加入面粉来代替鸡蛋。1岁以上的宝宝可以再加少量盐来调味。
不粘锅里面倒一点宝宝热炒油，用刷子刷均匀。挖一勺蔬菜泥放进锅内，整理成一个圆形的小饼。
将小饼烙至两面金黄就可以出锅了。
一份酥香爽口的蔬菜蛋饼就做好啦，不仅有软糯松软的蛋饼，还有爽脆的萝卜和鲜嫩的香菇，口感十分丰富，营养也更丰富了，各位宝妈觉得这道蔬菜蛋饼怎么样，是不是非常适合作为不爱吃蔬菜的宝宝的营养辅食~那就快把这篇辅食介绍收藏起来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●建议不要用红皮的萝卜，选用白萝卜，刺激性的辣味更少，也更适合宝宝吃。
●要是宝宝不适合吃鸡蛋或者对鸡蛋过敏，可以选择用面粉来代替。
知识拓展
冬吃萝卜夏吃姜其实是因为夏天人们贪凉，吃一些生姜食物可以散寒祛暑、开胃止泻。而冬天人们习惯进补且身体的活动较少，容易体内生热，这时吃一些白萝卜对于清热祛痰和消食有很大的帮助。
你在冬天给宝宝准备了什么营养辅食呢？快来评论区告诉我吧！
