生的西葫芦丝真的可以吃，第一次吃就被惊艳到。西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
生的西葫芦丝真的可以吃，第一次吃就被惊艳到。
By 一只云熹
用料
- 西葫芦 2个
- 大蒜 适量
- 干辣椒段 适量
- 生抽 2勺
- 花椒 适量
- 小米辣 2个
- 香油 1勺
- 盐 5克
- 鸡精 1勺
- 糖 5克
- 香醋 1勺
做法步骤
1、西葫芦擦细丝。
2、擦到四面漏出瓤(比我这种程度再多擦一层也可，我主要追求脆一点的口感所以就没继续)，剩下的部分可以用来做西葫芦炒鸡蛋。
3、两个西葫芦擦了这么多丝。
4、碗里放凉白开或者纯净水，把西葫芦丝放里面稍微泡一下，泡去粘液(更脆)
5、碗中放花椒粒、蒜末、小米辣段、干辣椒段。
6、泼热油，激出香味。
7、再在碗中放2勺生抽，一勺糖，一勺香醋，1勺鸡精，一勺香油，一勺盐，搅拌均匀。
8、淋在西葫芦丝上。
9、香香辣辣脆脆的，真的好吃，真的不会拉肚子哦！
小贴士
西葫芦丝记得泡水洗去粘液。
西葫芦的营养功效
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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