长期喜欢吃较咸的人群高血压发生率会明显增高。这对患有高血压的人群而言更是不利，故建议少吃甚至不吃。好课推荐如果你想了解更多和产后抑郁息息相关的知识，比如：--为什么女性更容易产后抑郁？康爱多特邀四川大学华西医院精神心理科副主任医师徐佳军医生为您详细解答快猛戳下方“了解更多”观看视频吧评论互动：吃什么食物有利于高血压患者的康复呢？
要说现代疾病中有哪些是患病率很高且需要我们格外注意的，那就不得不提到高血压了。高血压现今的患病率逐日增高，且还有低龄化的趋势，这都令我们不得不警惕起来。我们都知道其治疗过程较为漫长，护理工作更是扩展到生活的方方面面。
那么，今天我们就先来聊一些高血压患者的饮食注意事项。此类人群可以喝鸡汤吗？怎么喝才能更健康？还有其它的饮食注意事项吗？具体内容让我们一起往下看看吧。
高血压患者能喝鸡汤吗？可以，但医生提醒：要注意好这2点高血压患者是可以照常喝鸡汤或是羊肉汤的，尤其是一些需要补充一定营养的患者。但鸡汤要喝，这些事项也要了解：
1. 少油脂
我们知道，高血压患者不适宜喝过于油腻的食物。建议在处理鸡肉的时候，可以先把肌肉上附带的油脂先去掉，鸡肉也可先过一遍热水。这样煲出来的汤就不会油脂过多了。
2. 少放盐
很多人煲汤喜欢多放些盐，认为这样可以增加汤的鲜味，鸡汤也会好喝些。但盐就是氯化钠，氯化钠可以增高血管内的渗透压，也就说可以将血管外的水分吸收到血管内，从而升高血压。长期喜欢吃较咸的人群高血压发生率会明显增高。所以说高血压人群要低盐饮食，包括煲汤下少些盐调味。
除此之外，高血压患者在饮食方面还需要注意什么呢？1.少盐，适量喝水
除了上文所述，盐所含的钠元素也是人体所必须的一类微量物质。但若摄入过多，易导致人体血液中盐分浓度高，身体就会调取大量水分来稀释盐分，于是出现口渴、喝水的现象，当水喝多了，就会引起血管收缩、血管壁水肿，影响血液的正常运行，最后造成血压升高。
2.少脂肪、胆固醇
高脂肪、高胆固醇多见于肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄等食物中。长期大量食用这一类食物不仅会令我们发胖，还会导致造成血液流通受阻、血压升高。这对患有高血压的人群而言更是不利，故建议少吃甚至不吃。
3.忌辛辣、刺激食物
辛辣的食物会使血流加速、使血管充血、引起血压高。而刺激性饮品会造成大脑中枢神经系统异常兴奋，此时周身的血流会加快，引起血压升高，所以高血压人群要少喝浓茶、酒、咖啡。
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