对于生育、身体活力、皮肤、毛发、身材方面都会产生影响。二是月经来的不规律，可能行经时间长、经量多，甚至表现为阴道大出血，也可能表现为月经淋漓不断。在排查了配偶、子宫、输卵管异常后，就要警惕卵巢衰老导致的功能减退。卵巢过早衰老对于女性的身心健康极为不利，虽然症状五花八门，但每个都直击要害。
衰老，是每个人都不想，但又不得不去面对的问题。尤其是对于女性朋友们来说，卵巢作为身体最重要的生殖器官之一，掌管着女性雌激素和孕激素的分泌。对于生育、身体活力、皮肤、毛发、身材方面都会产生影响。
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然而越来越多的年轻女性，由于不健康的生活习惯或是外界因素，导致卵巢的衰老进程来的越来越早，可自己却全然不知，如果身体过早出现以下5种症状时，就要当心可能是卵巢提前衰老的信号。
出现5种症状，要当心卵巢提前衰老1.月经紊乱
月经紊乱的表现可以分为三种类型，一是月经间隔时间长，伴有行经时间短，经量减少的情况。二是月经来的不规律，可能行经时间长、经量多，甚至表现为阴道大出血，也可能表现为月经淋漓不断。
第三点是突然停经，如果平时月经比较准，也没有不适症状，但突然就闭经了，还伴有乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛等症状。
2.性欲降低或不孕
对夫妻生活提不起兴趣，或是夫妻生活时出现一些不适症，比如疼痛。明明很努力的“造人”，但始终没有任何进展。在排查了配偶、子宫、输卵管异常后，就要警惕卵巢衰老导致的功能减退。
3.情绪不稳定
经常处于烦躁、焦虑、多疑、爱哭的情绪中、并且有思想无法集中、记忆力减退等多种情绪和精神方面的变化。
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4.睡眠质量差
以前总是能一觉睡到天亮，甚至是睡不醒，但如果卵巢出现衰老的话，这种睡眠质量好的情况就再也不会打扰到你。随之而来的就是入睡困难、夜间易醒、醒来无法入睡，让人疲劳不堪。
5.雌激素水平降低
雌激素水平降低会出现潮热出汗、阴道干涩灼热感、性欲减退、情绪异常、心血管症状和心律紊乱等情况。还有些人脸色发黄，身体也变得肥胖，这也是因为雌激素的分泌减少所导致的。
卵巢过早衰老对于女性的身心健康极为不利，虽然症状五花八门，但每个都直击要害。所以，想要避免卵巢过早衰老的话，不妨做好这几点。
避免卵巢过早衰老，不妨做好这4点1.少熬夜
保证充足的睡眠是避免卵巢早衰的有效方法之一，研究发现，不少卵巢早衰人群都有长期睡眠不足的情况。经常熬夜、通宵、昼夜颠倒，这样会不断透支自己的身体健康。
2.来月经时多补铁
来月经时，经血会使身体流失大量铁元素，所以月经期间可以适当多吃一些富含铁元素的食物，如菠菜、动物内脏等食品，对于养护卵巢有着不错的效果。
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3.少吃止痛药
一项调查显示，女性在25-35岁期间，平均每人每年都会服用不少止痛药，这样会使体内卵子活性比不服用止痛药的人低7%，这也会危害到卵巢健康。
4.定期体检
建议每年至少体检一次，出现卵巢过早衰老并不是毫无征兆的，一旦发现自己出现月经量减少或突然停经等症状，一定要及时去医院检查。
参考
[1] 避免卵巢早衰6步走. 《伴侣》
[2] 你能读懂卵巢衰老的信号吗. 科学大观园
来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 成三
图片来源 | 摄图网
