已婚男女谈恋爱为什么要分手（给男性的约会指南）

男性对原恋情迟迟无法分手，是因为女友是好人，完全没做错事且忠心耿耿，找不到理由说什么。所以你想着，如何分手才能不伤到对方。如何提分手陷入两难只好维持原样，你一面残忍地拒绝亲密，甚至故意吵架，事后又忏悔与难过；另一方面这种心情又让你更寻求第三者的安慰与支持，你们更密不可分了。提分手的一方是比较多资源的一方，多点责任不为过，资源越多责任越多啊。

我们想让你知道的是

「为何我不爱你了。因为我喜欢上别的女孩子了。」这句很伤，但一定要说，爱是独占性的，你的爱在另一个人那就不会在此处。这比「我们不适合」的理由好千万倍。

「为何我不爱你了。因为我喜欢上别的女孩子了。」这句很伤，但一定要说，爱是独占性的，你的爱在另一个人那就不会在这里。这比「我们不适合」的理由好千万倍，她会争论「不适合」的内容与细节，然此句一出，她就闭嘴了。她知道，你回不去了，她只能接受。

她开始痛哭，她无奈，你也心疼，或许也一起哭了。虽然你自私，但也不能再继续自私下去。彼此都很无奈，但你还是要说清楚与承受这个结果，因为你不爱了，选择离开这段关系。

这个糟糕，来自女友做错了事。

客观的错事：如女友把你当提款机、与异性过从甚密还隐藏事实、女友家人瞧不起你、女友不支持你等等

主观的错事：如两人价值差异太大、吵架时言语重伤、生活习惯不同造成冷漠（如远距离恋爱）等等

错事是个开端，逐渐变成分手的理由。有理由，让你决定分手时心里比较没愧疚感。

分手的方法很多，网络都有写，第一种是「跟对方说明」，好聚好散；第二种是「不跟对方说明」，渐行渐远，如见面频率慢慢减低、故意吵架讨人厌避不见面、表明先当回朋友等等。

新欢的出现，是原本感情有了破洞却一直没处理的终极结果，于是新旧恋情同时存在。

男性对原恋情迟迟无法分手，是因为女友是好人，完全没做错事且忠心耿耿，找不到理由说什么。女友过于乖巧与顺从，看似安全，却也让你觉得无趣与枯燥，是破洞形成的初始原因。最鲜明的例子是偶像剧《犀利人妻》里隋棠演的谢安真角色，在未兑变前的样子。男女之间若不是独立互饋的关系，即使是恋情也会逐渐褪色，强者会倦于付出，弱者则因缺乏安全感而退缩被动，两人越差越大走向关系裂痕，然后，第三者才有空间进入，男女都一样。

要学《犀利人妻》结局谢安真独立自主的那一刻，让丈夫刮目相看让他重新感受，反过来也一样，男性成长多了温柔同理的那一面就能重获青睐。

如果第三者已涉入，表示情况发展到末期，要男性回头几乎很难，《犀利人妻》里的丈夫那么快陷下去，就因为他也是长期压抑的结果，如今有个出口，情绪需求驱使他不顾一切也要得到。与这样的男人促膝长谈，他的理性还是不会回来，自以为是照顾者的他已经倦了，不想再等另一半的改变。

所以已经有第三者的你，「分手」是势不可挡了，但又考虑着女友会不会因此崩溃（害怕她承受不了打击），而且她没做错事，不应该得到这样的惩罚啊。所以你想着，如何分手才能不伤到对方。

网络写的分手方法，第一种是「跟对方说」，可是你不敢，明明自己错在先，而且有新欢不是让她更伤心吗？第二种「不跟对方说」，渐行渐远，但你发现，你虽然刻意冷淡但女友会刻意补上而更努力维持这段关系，你于心不忍她好傻好天真，陷入「离开对不起她，不离开对不起自己」的两难。

陷入两难只好维持原样，你一面残忍地拒绝亲密，甚至故意吵架，事后又忏悔与难过；另一方面这种心情又让你更寻求第三者的安慰与支持，你们更密不可分了。三人行的关系一直持续，直到表面维持不了或被拆穿而爆掉，你原本不想伤害对方不要留下太多痛，结果都走向了最痛。

在此提供最好最古老的方法──「长痛不如短痛」，对彼此都是。你有3件事要做：

首先，能找第三者，通常是有能力、有心理资源跳脱此局的人，也是关系中较强势的一方。既然强势，还要换掉人家，就是自私，没有什么好说的了。

诚实面对自己，「承认」自私与伤害了她，同时也「允许」自己好好完成这个自私。

「承认」指的是，别再思考如何减轻对方被分手的痛苦了，而是接受「因为你的选择，无可避免她会痛苦而你会愧疚」的事实。「允许」指的是，现实是如此，即使你当好人继续在关系中，你也不爱她，彼此委屈不会更好，所以放掉你也放掉他吧，未来各自有一片天。带着歉疚允许自己完成这个自私吧。

同时承诺自己，等新关系稳定后，必须审视自己对于关系的经营是什么，避免再次伤害他人（这样的事一次就够了）。文章最后一段会再说明。

有些人说，让对方主动向你提分手会比较好，她就不会伤心了。错！既然她爱你，要从那心态转变到「让她向你提分手」的状态，你要先伤尽她的心到一个极致，她才可能满身伤痕说放弃。那样的伤害真的比较少吗？这绝对是烂招。

找机会两个人独处，向她说明你的心境，越早越好，减轻伤害的作法是不要给她暧昧模糊的希望，不要让她拼命挽回然后发现没有用。你的心境越诚实，对她伤害越少，你会觉得困难是因为「你要坦白」，而这个坦白会让你难受。

接受并努力坦白吧，不要用「你很好我不够好」的说词，万一她愿意等你改变怎么办？用「我很好你不够好」也不行，如果她说她一定会努力改变，你怎么办？

你的坦白必须传达出「我不爱你了。」这是说明也是告知，让她知道没办法回天了。

「为何我不爱你了。因为我喜欢上别的女孩子了。」这句很伤，但一定要说，爱是独占性的，你的爱在另一个人那就不会在此处。这比「我们不适合」的理由好千万倍，她会争论「不适合」的内容与细节，然此句一出，她就闭嘴了。她知道，你回不去了，她只能接受。

她开始痛哭，她无奈，你也心疼，或许也一起哭了，虽然你自私，但也不能再继续自私下去。彼此都很无奈，但你还是要说清楚与承受这个结果，因为你不爱了，选择离开这段关系。

等哭完。其实哭完也不知道要做什么，确实如此，如果没有话说就去休息或走走吧，该传达的都讲完了，剩下的交给时间。

如果日后她突然感到愤怒，甚至有些攻击，请多点包容，因为分手你准备好了，但她还没，她是突然被告知的（搭配晴天霹雳的画面）。

如果当初你们同住一个屋檐下，那么几天内你必须主动提搬家，先搬走，拿走必要之物就好，将生活切割清楚。隔几天或几周再讨论东西怎么分，她不可能那么快的，你不要急。

差不多就这样了。

日后还是要多点包容，因为分手你准备好了，而且还有第三者支持你，但她还没，也或许还没有对象可以依赖。提分手的一方是比较多资源的一方，多点责任不为过，资源越多责任越多啊。

找机会审视自己过去的恋情

第三者的出现，通常是填满原本关系的破洞或不足之处。换对象是一种方法，然而换对象却不觉察自己谈恋爱的需求与模式，将来很有可能又用同一种方式逃避问题，你一定要认真审视自己：关系里在乎的是什么？为何上段恋情这样结束？你需要对方怎么样或怎么做？如果又遇见同样情况你该怎么沟通？

说真的，提分手的人也会受伤的，所以更该让这段分手经验（教训）使你成长，不再伤害他人。坦诚沟通，学习经营关系，成为更好的人。

今日话题：你是怎么和你的另一半说分手的？欢迎留言。

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★作者：New性感；情感原创作者。

原创不易 抄袭必究。