经期不吃生冷刺激食物处于经期的女性应该尽量的避免食用生冷刺激的食物，第一是因为这类的食物往往会导致腹泻腹痛的现象发生，第二是因为刺激类的食物往往会导致子宫发生刺激反应，寒气会更容易进去子宫中引发宫寒等各种疾病更易导致子宫炎症的发生，同时这类食物中会含有细菌和寄生虫等有害身体的物质，经期食用对健康是有害的。
说起子宫炎症，很多女性都会头疼不已，作为一种女性极易发作的妇科疾病，子宫炎症成了很多女性都十分厌烦的一种疾病，女性患上子宫炎症的原因有很多，例如细菌滋生，毒素感染，宫寒等等，这些因素都会导致女性子宫炎症的发作，当女性出现子宫炎症的时候，不仅会给生活带来困扰，还会进一步的影响女性的生育能力，更是对女性的身体健康不利。
女性的每个月的月经，其实是帮助女性排出身体的毒素的，所以对于女性而言，子宫的健康和女性月经其实也是有一定关系的，当女性月经出现量少，难以排出，月经时间推迟等情况的时候，往往会导致女性子宫内的毒素，无法及时的排出往往会导致子宫炎症的发生，但是你知道么，子宫健康的女人，在经期的时候都有这4个共性，如果你有一个也能助你远离炎症。
经期注意保暖
很多宫寒或者经痛的女性，往往都是因为在经期的时候没有注意自己的子宫搞得保暖，导致子宫温度降低，子宫内的寒气变多，这其实会导致女性的月经凝结难以排出，月经中的毒素会慢慢的损伤子宫，久而久之就会导致子宫炎症的发生，因此对于女性而言经期的保暖其实特别的重要，不仅能够避免子宫炎症的发生，更有利于女性的身体健康。
经期注意卫生
其实大多数的女性子宫炎症，都是由细菌侵袭感染导致的，而不好的卫生习惯往往会导致子宫炎症的频发，和难以治愈，因此处于经期的女性需要特别的注意自己的私处卫生，最好定时清洗身体，对于贴身的衣物，和床上用品平时也要多注意换洗，和保持衣物的清洁，特别是私处的衣服，一定要干净，这才能避免细菌侵袭，从而避免子宫炎症的发生。
经期不吃生冷刺激食物
处于经期的女性应该尽量的避免食用生冷刺激的食物，第一是因为这类的食物往往会导致腹泻腹痛的现象发生，第二是因为刺激类的食物往往会导致子宫发生刺激反应，寒气会更容易进去子宫中引发宫寒等各种疾病更易导致子宫炎症的发生，同时这类食物中会含有细菌和寄生虫等有害身体的物质，经期食用对健康是有害的。
经期用热水泡脚
我们都知道热水泡脚有很多好处，对于处于经期的女性而言，用热水泡脚不仅能够促进身体的血液循环，帮助我们温暖子宫，排出子宫的寒气避免细菌的滋生，同时也能温暖子宫，促进子宫的排毒，让身体更加的健康。
子宫健康的女人，在经期的时候都会有这4个共性，若你有一个，那也能避免子宫炎症的频繁，子宫可以更加的健康光滑，若是四个都有，恭喜你了是个子宫健康的女人，不仅仅是经期，对于女性而言文中提到的这几点，平时也要尽量避免，能够减小妇科病发作的频率更有利于女性的身体健康。
