中国人的一天，分为十二时辰，皆有定数。又称为子时，意为孕育。先民认为老虎蠢蠢欲动，是为寅时。古人常常以一个“晡”字，代替晡时。这是白天进入黑夜的标志。夜间打更的制度，在中国持续了上千年，一直到20世纪初才取消。现时每昼夜为二十四小时，在古时则为十二个时辰。当年西方机械钟表传入中国，人们将中西时点，分别称为“时”和“小时”。古时习惯是报更时敲钟鼓,报点时则击打“点”，“点”便成为计时单位了。
这几天
电视剧《长安十二时辰》正在热播
你看了吗？
很多人都说看剧的同时又涨了很多知识
……
（相关链接：朋友圈刷屏的《长安十二时辰》，你看了吗！）
故事发生在上元节前夕，长安城陷入死局，主人公们必须在十二时辰内拯救长安。故事每一集为半个时辰，以十二时辰为时间线，每一集开头都会以日晷报时。会随着时间推移有色调明暗的不同变化。
于是
我们仿佛跟着他们
从早到晚
走过长安一百零八坊
走过那个盛世最好的模样
导演
努力想还原大唐的一天。中国人的一天，分为十二时辰，皆有定数。如果你也懂了十二时辰，就懂了中国人的一天。
时间是表征世界的最基本物理量，是人类文明发展中的一个重要组成部分。我们每天都在经历着时间的流逝，也每天都在运用时间、计算时间。
但是我们真的了解时间吗？
在古代
人类用了什么方法计量时间？
又是如何定义时间单位的？
时间单位的定义追溯得比较久远，在我国，古代的人用来计时的一个非常重要的仪器叫日晷。
日晷是利用日影测得时刻的一种计时仪器，其原理就是利用太阳的投影方向来测定并划分时刻，通常由晷针（表）和晷面（带刻度的表座）组成。但是完全依赖于天象时，人们只能看到大概时间。随着科技的发展、社会的进步以及生活的需要，人们对于时间的准确度要求越来越高。
史料记载，我国在春秋时代，已经开始利用日晷进行计时。并将一天分为十二个时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每个时辰相等于现在的两小时。
十二时辰制，自我国西周起就开始使用，是劳动人民根据日升月落、天色变化以及休养生息的生活习惯而归纳总结。
每个时辰，都有一个浪漫的名字，比如“夜半”“黄昏”。十二时辰是先民们的大智慧，指引着后辈子孙过好每个当下，让我们懂得“一万年太久，只争朝夕”。
子时
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
夜半，是今明两天的临界点。又称为子时，意为孕育。此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹。人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。
现在睡觉，是为了补上一整天的能量。所以，请不要熬夜。
除非你能像一千多年前落榜的张继那样，因为失眠，听到寒山寺的钟声，撞啊撞，撞到心坎，撞到他写出了千古名诗《枫桥夜泊》：
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
大概这个时间不睡觉的人，都有个孤独的灵魂。
丑时
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。
守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草。
人也正在熟睡中，身体处在一天中最慢的时刻。
但每个安睡的灵魂，并不安分。
寅时
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处早已显现一线生机。先民认为老虎蠢蠢欲动，是为寅时。
此时血压处于一天的低值，因此要小心谨慎，好好休息。
因为熬过了最黑暗，终于要迎来晨光。
卯时
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜赖床
先民们告诉我们，要日出而作。在古代，这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到了。
这时候，最好是学学大诗人李白，站在海边望早霞，感受一下“日出红光散，分辉照雪崖”这等气势磅礴的场景。
告诉自己，没有什么是不可能的。
辰时
7:00-9:00
宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐
这是吃早餐的时候。秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时。
现在生活节奏快，很多人都是在上班途中匆匆解决早餐，或者干脆不吃。其实这是不对的。
美食，从来都是叫醒自己的一剂良药。
巳时
9:00-11:00
宜｜精神饱满 忌｜久坐不动
临近中午，艳阳当空，先民认为蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。
这会儿，正是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高。
所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。
午时
11:00-13:00
宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战
太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的。
上古时候，午时是人们去集市交易的时间。还有“午三刻开斩”的说法。
这时候睡个午觉，或者和身边人聊聊天，无疑是释放压力的最好方式。
有张有弛，才是生活之道。
未时
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜颓废
过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。
人们从困沌中醒来，慢慢调整，抓住一天的第二个黄金时刻，高效地工作。
毕竟机不可失，时不再来。
申时
15:00-17:00
宜｜工作、锻炼 忌｜懒散
《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。
人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。
古人常常以一个“晡”字，代替晡时。杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”
别愁日光西斜，而是要享受这大好时光。
酉时
17:00-19:00
宜｜放松 忌｜争吵、情绪不稳定
太阳落山了，所以称为日入、日没。这是白天进入黑夜的标志。
人们开始收工返家，飞鸟也回到了丛林里的窝。
这时，忙了一天的人们，情绪不稳定，容易发生争吵。所以要适当放松，不要做重要或复杂的事。
日出而作，日入而息，是先民留传给我们的智慧。
戌时
19:00-21:00
宜｜阅读、约会 忌｜生气、无聊
太阳已淹没在群山后，天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。
这个时辰，最著名的诗当属欧阳修的“月上柳梢头，人约黄昏后”。这种欲说还休的景致，像极了恋爱中害羞的心情。
这段时间，是一天中最后的黄金时刻。
脑子清醒，最适合读书、创作，或做点自己喜欢的事，都有助于睡眠，给自己一个美好的句点。
亥时
21:00-23:00
宜｜安抚心情 忌｜浮躁、做决定
这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。
这时候应该安抚心情，泡个脚，准备上床睡觉了。
人定，也是人静。这是提醒我们，切勿心浮气躁，也别在晚上做任何重要的决定。
三更半夜是几点？
夜间打更的制度，在中国持续了上千年，一直到20世纪初才取消。明清时期，城市中都有僬（jiāo）楼更鼓，城市中心还有钟楼和鼓楼，早晨晚上都会鸣钟击鼓报时。
现时每昼夜为二十四小时，在古时则为十二个时辰。当年西方机械钟表传入中国，人们将中西时点，分别称为“时”和“小时”。随着钟表的普及，人们将“时”忘淡，而“小时”沿用至今。
现代钟点和古代时辰的关系
在现代，钟点的意思泛指小时，钟头。而在古代，首先 “点”是比“更”小的夜计时单位。“点”本来是古代的一种乐器，形状颇似小铜钟，中间突起，两边有孔，孔可以穿上绳把“点”系在更夫手上，以便手敲打。古时习惯是报更时敲钟鼓,报点时则击打“点”，“点”便成为计时单位了。
古时为计时准确的需要，又把每个“更”划分为五个“点”。经推算可知,一“点”等于现今的24分钟,五个“点”的时间正好是一“更”。而钟，在成语里有“晨钟暮鼓”一说，指古时候计时采用白天打钟，晚上击鼓的习惯。
十二时辰
不只是周而复始的轮回
更像是祖先留给生活的平仄
把韵脚压在一个个平凡的日子里
演绎了生生不息的希望
转化出欣欣向荣的诗意！
