不舒服，通常指的是身体或者心理非常难受。正常情况下，身体的免疫系统都会作出适当的调整，以适应、融洽当前的环境。而情绪波动太大，超出了免疫系统所能承受的压力，免疫系统就会出现紊乱，继而作出不良的情绪反应，导致身体机能下降。不良的状态，投递到他人身上，会促使他人条件反射地作出相应的，甚至是对等的不良反应。由此可见，不舒服确实会给自己，给他人带来危害。有果必有因，有因必有果。
不舒服，通常指的是身体或者心理非常难受。
不舒服所表现出来的，是身体和情绪的不良状态。
身体的不良状态，通常是一种病态，我们暂且不说。
这里侧重说说情绪的不良状态。
当一个人遇到了非常不适应的事情，或是遇到了自己不可抗拒（无法控制、改变、解决）的事情时，就会出现应激性的的情绪波动。
正常情况下，身体的免疫系统都会作出适当的调整，以适应、融洽当前的环境。
而情绪波动太大，超出了免疫系统所能承受的压力，免疫系统就会出现紊乱，继而作出不良的情绪反应，导致身体机能下降。
不良的状态，投递到他人身上，会促使他人条件反射地作出相应的，甚至是对等的不良反应。
由此可见，不舒服确实会给自己，给他人带来危害。
有果必有因，有因必有果。
凡事都是因果循环。
那么，不舒服产生的原因是什么？
大致有以下几种：
1、出现疾病
2、处于身体的生理周期
3、新事物的出现，所带来的未知恐惧
4、新人的出现，所带来的潜在威胁
5、新环境的出现，所带来的不安、不适应
6、事情不是按自己的意愿（三观和标准）进行
7、最终的结果不符合自己的期望
8、遇上了无力解决的事情
9、出现了损失
10、比较他人现状之后的落差与压抑
A、生活中，认为自己并不差，别人鲜花怒马谈笑风生，别人指点江山有滋有味，自己就不能
B、工作中，感觉不公平，别人就可以好吃好玩钱多还自由，自己就不能
谁都不希望自己不舒服。
也不想弄得别人也不舒服。
那，又该怎么办呢？
1、认清现实：这个社会的现状，和生存法则
2、认清环境：身边的人和事，交际和交易原则
3、认清自己：有什么，会什么，能干什么
4、问问自己想要什么：名，利，权，责任？
5、问问自己该做什么：开始梦游，还是醒来
6、给自己定一个计划：十年之后我是谁
7、一步一个脚印地去走：不管天晴天阴
8、多出去走走，看看事物的变化
9、多和他人聊聊，吸收新的观念
10、多看书看报，了解新的资讯
11、多学习专业知识，保持专业的优势
12、坚持运动，确保健康的身体
13、多做公益，激发心底的善良
14、多听音乐，保持愉快的心态
15、亲近干净和正义，远离负能量的人和事
16、常回头看看来路，看看有没有走弯路岔路
17、高瞻远瞩，居安思危
18、凡事三思，未雨绸缪
19、一劳永逸，滴水不漏，办事不留任何后遗症
20、面对现实，定一个轻重缓急，循序渐进，坚决不要走入一个“依靠撒新谎来圆旧谎、和拆东墙补西墙”的恶性循环
