这7件事你得知道洗澡很日常,可洗澡的学问却真不少……多久洗一次?一次洗多久?来姨妈不能洗澡?啪之前洗,还是之后洗?一边鸳鸯浴一边啪啪啪,可以吗?今天我们就来聊聊洗澡的真相,让大家今后的洗澡都简单点,洗澡的方式也简单点。

洗澡很日常,可洗澡的学问却真不少……
多久洗一次?一次洗多久?
来姨妈不能洗澡?
啪之前洗,还是之后洗?
一边鸳鸯浴一边啪啪啪,可以吗?
今天我们就来聊聊洗澡的真相,让大家今后的洗澡都简单点,洗澡的方式也简单点~
冬天洗澡,这3件事要注意!
▶洗前预热、洗后保暖——防止血压疾病
冬天室外和浴室内温差大,很容易着凉,特别是没暖气的地方,最好提前5分钟打开浴霸,让浴室先暖和起来。
洗完后,从温暖的浴室回到温度相对较低的室内,如果不注意保暖,会使血管受冷收缩、血压升高,加重心脏负担。所以一定要披好浴巾或在浴室里提前换好衣服哦。
▶洗澡次数适可而止——防止得皮肤病
多久洗一次澡因人而异,根据地域和气候、运动量而变的,并没有一个准确的答案。
在寒冷的冬季,每隔2~3天洗一次就可以了,如果是出汗多或者平时运动比较多的人,可以适当增加次数。
虽然爱干净是好事,不过洗澡太频繁,很容易造成皮肤水分流失,皮肤变干,导致皮肤更敏感,引起干燥性皮炎等各种皮肤病。
所以一天洗好几次完全没必要。
▶洗澡别超过20分钟——防止大脑缺氧、供血不足
天气一冷,就到了洗澡不敢开始,开始就不愿意结束的日子。特别是没有暖气的南方,洗澡就是为了取暖,一旦开始,根本停不下来...
不过浴室一般比较密闭、不透风,待久了,很容易导致大脑缺氧、供血不足,出现胸闷、喘不过气的现象,严重了还可能出现晕倒、脑出血、心绞痛等症状,特别是中老年人。
所以淋浴 10~15 分钟就好了,就算是泡澡,最好也不要超过 20 分钟。
啪啪啪之前洗澡好,还是之后好?
都!要!洗!
无论男女,为爱鼓掌前后都应做好自身清洁,特别是易滋生细菌的私处,不清洁易造成相互污染。
洗个温水澡,干干净净的更能增加彼此的爽快感,对性生活更有益。
不过,啪啪啪前后别立刻就洗澡!
因为洗澡后,温度和磨擦会使血液向皮肤流动,如果这时马上为爱鼓掌,丁丁就会和皮肤「争抢」血液。
如果丁丁得不到足够的血量,就会引起阳w、b起无力等x功能问题,影响爱爱质量。
还可能会导致体内血液循环的失衡,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,你总不希望啪到一半突然晕厥吧,所以洗完澡30分钟以后再「啪」!
爱爱后也不要马上用热水洗澡,很可能会出现低血压和脑缺血症状。所以如果你之前洗过了,休息20分钟,局部清洗就好。
能一边洗鸳鸯浴,一边啪啪啪吗?
也不是不可以,但是一定要注意安全!
淋浴啪啪一般会采用站位,不过要小心卫生间太滑,摔倒可就尴尬了,更惨的是万一摔到丁丁骨折,那可就得不偿失了...
而浴缸啪啪虽然更有情调,还不用担心摔倒,但是它太小了,不好随意转换体位;而且浴缸里的水是不流动的,还给了细菌机会。
最最最需要注意的是,一边洗澡一边啪,套套可就不安全了。不仅容易脱落,遇热水也易破裂,不仅可能会意外怀孕,还大大增加了性传播疾病的风险!
还有这4件事,千万要注意
▶运动后不要立刻洗澡!
人在运动时,肌肉内血流量和心率增加,一旦停止运动,这种现象还会持续一段时间。
此时如果马上洗澡,全身皮肤的血管都会扩张,引起心脏、大脑供血量的减少,容易出现低血压和脑缺血。
所以,运动后先休息一下,喝杯水,等到心跳和呼吸都平静下来后再洗。
▶空腹不要洗澡!
洗澡是一项很消耗能量的事情,空腹状态下本身血糖已经偏低了,这时去洗澡,很容易出现低血糖症状,如头晕、恶心、呕吐等,再加上浴室空气不流通、温度较高,更易让人头晕目眩。
▶最好在洗澡后的 3 分钟内涂抹身体乳
洗澡后的3分钟内,皮肤还处于湿润状态,这个时候涂抹身体乳,可以让水合作用达到最佳效果,是滋润皮肤的最佳时机。
▶经期也可以洗澡,避免盆浴就好
很多女性觉得经期洗澡、洗头会头痛,所以不敢洗。其实经期头痛是因为激素的原因,并不是因为洗澡!
月经期间,私处在潮湿且浸染血液的环境中闷了一天了,容易滋生细菌,需要正确的清洁方式带来的放松。所以月经期间洗澡是非常必要的,不过建议淋浴,避免盆浴。
看完以后,是不是觉得连洗澡竟然也有这么多学问!洗澡洗的好,皮肤都变好了!
