insta360 x3 全景运动相机（还是最值得买的全景运动相机吗）

9月8日，时隔两年，影石Insta360X3发布，定价涨了200，来到2998元。我们低调的深圳湾一号住户，自然是后者。影石App有大量作业可以抄，都是一键模板的事情。这31g，体感差别堪比从iPhone14换到iPhone14ProMax，要比厚度增长明显得多。屏幕长大之余，影石X3的扬声器音量和音质都有大幅提升。全景设备的视野太大和CMOS利用率，实在是太低了。此外，前后2个镜头的视角都要大于180度，让画面重叠一部分才能合成无缝的36

这么多年过去，Insta360已经成了全景相机的“同义词”，可以理解为全景相机界的苹果/法拉利/深圳湾一号。它在消费全景相机里的地位，是看到全球市场份额40%的数据后，第一反应是“emmm？怎么只有40%？”的那种。

9月8日，时隔两年，影石Insta360 X3发布，定价涨了200，来到2998元。产品升级到1/2英寸传感器，有“巨型”2.29英寸屏幕、更多的麦克风和实体按键、更合理的设计、更好的做工。而代价是变厚变重，这波取舍貌似不亏，但它还是最值得买的全景运动相机吗？

核心是CMOS、照片和录像规格和屏幕升级：

• 双索尼IMX586，1/2英寸，4800W，1μm，F1.9光圈（前代是1/2.3英寸 F2.0）
• 最高拍摄7200万像素照片（前代是1800W）
• 双镜头最高5.7K 30fps HDR或4K 60fps视频，最高码率从100Mbps涨到120Mbps（前代没HDR视频，最高5.7K 30fps和4K 50fps）
• 单镜头最高4K 30fps和3.6K 60fps（前代最高是1440p 50fps）
• 子弹时间最高4K 120fps（前代是3k 100fps）、加入8K 30fps延时摄影
• 2.29英寸屏幕 4个实体按键，1800mAh电池（前代1630mAh）
• 114x46x33.1mm，180g（前代149g，29.8mm厚），裸机10米防水
• 定价2998元（前代2798元）

冷知识：

• Insta360正式扶正中文名“影石”，之前真我realme、华米跃我Amazfit也是类似操作。
• 影石的消费级全景相机系列，已经第四代：2017年是ONE（长得像大号GO 2那个）、2018年是ONE X、2020年是ONE X2、2022年是X3
• X3没有“ONE”前缀了，名字是今年缩水最大的地方，比初代还少了一个字符。

从影石Insta360的产品线就能知道这家公司的调性，影石X3这些全景相机、模块化的ONE R/RS、穿戴相机GO/GO 2，全都是趣味性或特殊视角/拍摄方式的视频创作工具。

官方的一键模板

影石那套“无论机身怎么转，画面都能靠陀螺仪保持水平”的FlowState防抖算法，在360度画面的全景设备上，后期可以无损调节画面比例，且理论上有最狂暴的数码防抖效果（整个视场都拍下来了，怎么数码裁切都可以）。

按照输出视频的特性分类，全景相机的目标用户主要是两类人群：

1. 全景相机是全视场记录，也就是说，它可以做到先拍摄后取景。在高速或用户腾不出手的场景，例如赛车、骑行、滑雪、冲浪之类的高速场景，或是vlog等单人拍摄场景都有无可替代的优势。像极速拍档王杰克部分车评那样，单人拍摄，前期就不用管构图，也能做出有人跟拍的效果。
2. 上面那些其实都是全景相机的衍生用途，全景设备最开始其实是为了拍沉浸式VR照片/视频用的。除了房产中介很喜欢、能按一下快门就把整个空间的画面记录下来的全景拍照，普通人用来拍旅游、节日活动、家庭聚会等场景都是最经典的VR素材采集，虽然现在清晰度有限，但就像现在回看20年前的数码照片一样，以后的你会感谢现在的自己成为最早的一批记录VR/AR全景历史的人，把那些精彩瞬间以全景的形式记录下来。

翻译就是运动爱好者、视频工作者和生活记录者。我们低调的深圳湾一号住户，自然是后者。

此外，还有单车/摩托车/汽车的全景行车记录仪，甚至是挂在无人机上，又或者把相机咬在嘴里，做出脑洞炸开的“奇行种”效果，或是在狭小空间穿越、王家卫很喜欢的夸张镜头透视效果等创意运镜。影石App有大量作业可以抄，都是一键模板的事情。

配件包括保护套、擦镜布、数据线和信仰贴纸、说明书↑

左Insta360影石X2，右影石X3

厚的是X3 ↑

左Insta360影石X2，右影石X3

影石X3的侧面材质变硬，麦克风扬声器改成更帅的网格开孔，Type-C口盖子也改成更舒服方便的转轴，电源键下面多了模式切换实体按钮。镜头边上多了圈类金属装饰，屏幕面的快门按钮（依然有凸起标识）边上多了镜头切换按钮。

重量从前代的149g跳到180g。这31g，体感差别堪比从iPhone 14换到iPhone 14 Pro Max，要比厚度增长明显得多。

而最明显的变动，肯定是“巨型”的屏幕，画风一下从20世纪跳到21世纪。

3D弧面钢化玻璃，侧边滑动舒服！系统UI内容翻倍，但屏幕面积翻了2翻有余，让字体和图标堪称硕大，200公斤胖子用了都说好，交互顿时变得舒畅很多。

影石X3屏幕显微图↑

影石X3屏幕是标准RGB排列，ppi精细度介乎于720P和1080P之间，果粒还是比较大的，且PWM调光，没自动亮度。屏幕峰值亮度和前代接近，很亮，大太阳下可视性还行。

屏幕长大之余，影石X3的扬声器（提示音和回放）音量和音质都有大幅提升。这代加入了振动马达，振动力度很足，体感让你觉得它又像转子马达，又像Z轴线性马达，但起码操作反馈是虐杀前代无疑了。

影石这次把状态指示灯做得奇亮无比，甚至还多加了2颗实体按键，真的是，我哭死，刚买ONE X2的用户也哭死。

影石X3的UI和触控响应挺快的，但整体交互的关键词就是慢。

更高清的屏幕和双4800W传感器带来巨大的压力，速度体验让我回想起诺基亚Lumia 1020，也像极了2014年强行上2K屏、2019年强上1亿像素的安卓手机：开机（要8、9秒），成像保存时间（拍INSP格式照片要4秒、INSP RAW或Prueshot要13秒）、模式和镜头切换（又是3、4秒）都明显慢于前代，时长几乎都翻倍了。所幸相机平时不需要怎么交互，就是苦了去折腾功能的机佬。

录像时，取景分辨率会降两个档位，一下回到80年代的画质，又侧面印证了两颗IMX586真的很吃性能。

新增的“大屏幕”，除了让交互更舒服，核心提升其实是拍摄时能更方便地调整取景（根据操作自动生成关键帧），大大方便后期的运镜控制。增加的两颗实体按键（分别是镜头和预设模式切换），能在水下/寒冷/骑行环境等无法触屏或戴手套的场景用，还挺实用的。

功能上，这代新增跟拍模式（类似苹果前摄的自动人物追踪，四舍五入就是自动取景了，但裁切太猛，最高1080P 60帧）、循环录像（可选1-30分钟的录制分段间隔，把全景相机做行车记录仪的单车/摩托用户狂喜）。

而前代就有的：骚得很的AirPods连接（可收音和语音操作，语音触发录像/拍照/关机/做标记）、用Apple Watch远程控制、智能调节速度、任意轴线的子弹时间2.0（电影里那种“人物不动，但镜头绕着目标旋转”的画面）、AquaVision水下色彩还原（校正水下色调和对比度）、PC视频聊天/全景直播推流之类的都在。

少数例外，是这一代取消了H.265格式的支持，可能是发现大部分电脑根本剪不动，甚至播不动高分辨率H.265视频？但对于我这种只拍不剪的用户，痛失压缩视频容量的好方法。

每逢说到360度全景设备，都得先给大家泼一盆冷水——现阶段的辨析力完全不够用。全景设备的视野太大和CMOS利用率，实在是太低了。

鱼眼镜头成像圈↑

360度画面有数倍于超广角镜头的视野（每个景物分到的像素很少），而鱼眼镜头的圆型成像圈，在4:3的CMOS上，理论最高只能用到58.9%的像素（4:3长方形的内切圆）。

此外，前后2个镜头的视角都要大于180度，让画面重叠一部分才能合成无缝的360度画面，所以实际像素利用率能有50%就偷笑了。最后，镜头本身边缘会严重压缩，还要用算法做边缘拉伸（会导致噪点放大）。

所以在影石X3这颗4800W的IMX586上，短边的可用像素不可能高于6000像素：

• 影石X3实际单镜头模式照片最高3200W，只占4800W的67%。双镜头最高7200W照片是11968*5984=71616512，是双4800W像素（这可是近1亿像素了）的74.6%。
• 视频的利用率就更低了，8K延时视频是7680*3840=29491200（不到3000W），是双4800W像素的31%。最高的5.7K录像是 5760*2880=16588800 （不到1700W），是双4800W像素的17.3%（可能已经像素4in1了）

翻译一下，四写五入按6K视频计算，摊分到肉眼视野范围（水平70度 纵向43度），那清晰度只是720级别，画面不糊就有鬼了。

对于全景设备，堆像素才是第一要义。上小米10/小米11那颗1亿像素1/1.3英寸的HMX（默认输出2700W），或许效果会比2000W的1英寸CMOS更好。

不同规格传感器尺寸对比↑（橫纵相交位置就是百分比值）

然后再告诉大家一个冷知识，在1/2英寸前，CMOS传感器是1英寸对应18mm，1英寸后是对应16mm，所以1/2英寸的传感器其实只比1/2.3英寸的大5%。

影石X3的画质提升，更多是靠更大的光圈和更高的像素。即便IMX586受到Quad-Bayer阵列拖累，但物理像素确实是ONE X2（1200W）的4倍，接近半亿像素了。

4种模式对比，整体

4种模式对比，视野中央放大↑

先对比不同拍照模式的画质。实测，HDR拍照虽然最高只有1800万像素，但画面细节并不会比7200万像素的普通模式差很多（等于多帧合成大战Quad-Bayer）。普通模式的INSP文件（可类比成普通的jpg出片）锐化涂抹都很猛，Prueshot（可理解为拍RAW格式后处理）确实有最多的画面细节，但观感不如HDR模式讨喜，而HDR时选择RAW格式还能带来更高的动态范围。

但PrueShot和HDR-RAW的代价，是10倍的文件体积和3倍的等待时间：前代RAW只有35M，INSP只有6M不到，而X3的INSP文件涨到10几M，RAW文件更是超过134M。等待时间也从以前的几秒，暴涨到13、14秒。

所以省流：除非赶时间或目标在移动，否则普通HDR拍照即可，省空间、又快、效果也不差。

影石X3，不同光照环境，全景照片的鱼眼视角↑

影石ONE X2与X3，HDR-RAW样张对比

影石ONE X2与X3，HDR-RAW样张对比，视野中央放大

影石ONE X2与X3，HDR-RAW样张，灯光场景对比

影石ONE X2与X3，HDR-RAW样张，灯光场景对比，视野中央放大

而对比前代，影视飓风说提升不大，吓得我们重新复测了一波，结果差别还是很大。

无论白天黑夜，还是照片和视频，影石X3的画面细节起码比前代强1到2个档位。如果说以前是“1米高清，2米抗锯齿，3米阿凡达”，那现在起码的“1米抗锯齿，2米阿凡达”的级别。

影石ONE X2与X3，视频对比

影石ONE X2与X3，视频对比，视野中央放大

对手iQOO 10 Pro是5000万像素的JN1，加上vivo的算法，在手机里也不算弱了

当然，双4800W依然不够全景镜头吃，与手机的超广角差距依然巨大↑。全景相机现在还是更适合用来拍室内近景，室外远景依然是拍个轮廓。

另外，影石X3终于能拍全景HDR视频了。全景相机的两个镜头的画面要做合并，一般只能平衡曝光，不上HDR就难以兼顾高光和暗部。影石X3的HDR视频，动态范围有了比较明显的提升，力度相对克制，海边和晴天等大光比场景也OK。

影石X3的官标续航是5.7K 30fps视频81分钟。实测51%电量，5.7K 30fps录到5%电量自动暂停，46%的电能录39分钟视频，反推满电到5%自动停录是80.5分钟，和官标非常接近。

官标充电时长90分钟，5V 3A充电。但实际的“反向虚标”很严重，影石X3峰值功率13W，前32分钟都在10W以上，45分钟就掉到4W准备收工了，这功率对付1800mAh电池绰绰有余，后期都在涓流。而用不支持PD的供电头峰值10W出头，也完全够用。

影石X3的续航，断断续续用一个下午基本够用，反正可以接电工作，充电也挺快（比某些万元20瓦快充的旗舰快多了），甚至可以拔出电池直接接电用，Surprise！

影石X3和所有运动相机一样都是热得快，但有“大屏幕”帮助散热，肉身感觉温升要比前代慢点，最热是logo右侧区域，而工作时屏幕面低10度以上：

室温27.5度，5.7K30帧录像，最高温区域，5分钟46度，10分钟近50度（此时后屏幕那边最高温不到37度），15分钟52.5度，20分钟53.2度，27分钟57.5度，30分钟近59度（屏幕面45度）。

正常手持区域是机身侧边，其温度比屏幕面还低，侧边30分钟后也只是温热。灭屏能明显延缓升温，但10分钟后温度比较猛。连拍半个钟，不小心碰到正面还是挺酸爽的：“无它，唯熟手尔”。

后期处理：两极分化的移动端和PC端

全景相机依然是究极体的“拍摄一时爽，后期火葬场”。钢之炼金术师说得对，都是等价交换。前期无需取景有多轻松，后期手动取景就有多麻烦。

2年过去了，影石的PC端和文件管理依然不忘初心——还是大坑。全景视频是两个视频文件，HDR拍照默认3张堆栈，加上RAW文件和套娃的自动文件名，内存卡一打开，人都傻了。PC端依然不稳定且优化差，同样操作能让R5-5600X比骁龙8 手机还慢几个档位、只能导出到Pr、不支持达芬奇，这些都是老生常谈了。

官方“教程”↑

强烈建议先在手机上完成粗处理，再到电脑上搞，甚至是全移动端操作。PC端和手机客户端的差距实在是太大了，处理速度和效率之外，移动端触屏的后期取景体验，也比用鼠标戳要来得自然高效，长按就能触发深度追踪（框选目标，让镜头跟随）。像变速、转场之类的基础剪辑操作体验都好于自己的PC端，能直接加美颜和配乐，还有大量的一键模板。

而新版App（截稿时只有iOS端，安卓端还没更新）甚至已经帮普通用户搞了一键成片功能，AI一条龙搞定新的自动取景取景、精彩画面节选、转场效果与背景音乐，连教程和模本都不用看。如果只是户外活动、演唱会或家庭聚会后第一时间去朋友圈集赞，移动端就能满足你的所有愿望，信我，别碰PC端。

但作为精通Pr的机佬，我肯定是坚持PC端啊。所以我已经佛了，原始素材的全景才是最有味道的，我可不是为了朋友圈才拍视频，原汁原味才是真，就等几年后靠谱的VR/AR眼镜普及了，它们就是最早最珍贵的VR视频。不是因为懒啊，不要误会（慌张地擦了擦汗.jpg）

周边配件，推荐指数由高到低：

1. 69元的120cm隐形自拍杆。效果酷炫玩法多，价格还不贵。
2. 129元的镜头保护盖。鱼眼镜头突出太多，机身又重，一倒下来非死即伤。使用频率很高的话，这是必选件。
5. 左闪存伴侣，右充电音频转接件
6. 349元的闪存伴侣，价格小贵。本质是个C口 Lighning口的读卡器，效果类似相机的外录，即便机身有插卡也会默认用闪存伴侣上的卡（如松脱，素材则自动切换回到机身的卡里），拍完直接怼手机上就能剪辑，省去导出的过程，一气呵成。支持iPhone，但C口的iPad只能走iOS自己的文件app，导致只能查看平面图片或视频（库克！）。
7. 199元的电池和299元的充电管家，电池和前代不兼容……影石X3一颗电池玩一个下午也够，而且也能接电拍，迫切性不高。
8. 子弹时间绳盒99元。能拍出类似电影那样，围绕自己旋转的时间慢动作视频，好玩，使用频次较低，但胜在螺口通用，也能搬其他设备上去。
10. 599元的3米超长碳纤维自拍杆（上图最长那个），可能是普通人能会买到的最便宜大份的碳纤维产品，吊着3米外的180g重的相机，不用说拍摄效果，心惊担颤的效果也是一流的（手动滑稽.jpg）
11. 29元的硅胶镜头保护套（不贵，但出厂的布袋比它实用，还不用加钱）
12. 充电音频转接件89元（顾名思义，耳机口上耳机，C口充电。但机身麦克风其实可以，必要性不高）
13. IPX8 50米防水的防水壳499元（如果裸机10米防水都满足不了你，想必你也不会在意这500了）

影石X3就是现在4000元以下最值得买的全景相机，没有之一。

友商和自家产品，都让2998元的影石X3显得便宜大份：现在ONE X2的官店还要2448元，两年时间，小甜甜变牛夫人，但只降350……ONE RS单独的全景模块市价要价也接近2000，2019年的GoPro MAX还卖3998元（官店史低3500）。

往上跑，2019年的QooCam 8k消费版，双1/1.7英寸2000W CMOS，当年4000（现在只有行业版，定价1.75W），而当今旗舰ONE RS1英寸全景版盛惠4998元。

价格和画质提升，让体重增加、操作转圈、视频预览模糊这些问题突然能原谅了。掐指一算，影石X4起码要2年后才出来，期间应该不会被背刺到。

全景相机最真实的用户评论是.：买运动相机之前你要知道自己有没有时间生活。画面仅供参考，有趣的生活需分开购买。痛，真的是太痛了。

全景相机这玩意吧，就像手机的潜望长焦，使用频率绝对是很低的。但使用频率和重要性没有直接联系，只要用得上它们，那都是重要的场合，即便现在辨析力还完全不够用，其视角和效果也是无可代替。所以我背包有专门的隔间，一直放着ONE X2和GO 2，这是充电宝都没有的待遇。

最后回想一下，2年前ONE X2刚发布的时候，我也说过它是同价位最好的选择。害，ONE X2对不起，我们的感情里，我是先出轨的那一个