接下来我们就一起去研究一下吧!清炒西兰花怎么炒用料：西兰花250克、胡萝卜100克、木耳30克、小葱2根、大蒜4瓣、红辣椒段少许、蚝油适量、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量。西兰花掰小朵泡里面加少许盐，面粉泡十分钟。起锅烧水，水开后放盐，油把西兰花焯水一分钟。胡萝卜也焯下水。锅中倒油，油温六成热时放入葱，蒜，辣椒段爆香。倒入西兰花，蚝油，翻炒均匀。加入木耳，少量盐，胡椒粉，鸡精拌均匀出锅。
清炒西兰花怎么炒?用料：西兰花250克、胡萝卜100克、木耳30克、小葱2根、大蒜4瓣、红辣椒段少许、蚝油适量、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量，今天小编就来聊一聊关于清炒西兰花怎么炒?接下来我们就一起去研究一下吧!
清炒西兰花怎么炒
用料：西兰花250克、胡萝卜100克、木耳30克、小葱2根、大蒜4瓣、红辣椒段少许、蚝油适量、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
西兰花掰小朵泡里面加少许盐，面粉泡十分钟。
起锅烧水，水开后放盐，油把西兰花焯水一分钟。
胡萝卜也焯下水。
锅中倒油，油温六成热时放入葱，蒜，辣椒段爆香。
倒入西兰花，蚝油，翻炒均匀。
加入木耳，少量盐，胡椒粉，鸡精拌均匀出锅。
