为候鸟式养老提供一个具有科学依据的城市选择参考手册。在圈定这三类城市的基础上，再按照七月最高日均温30摄氏度以下为门槛筛选出了75个城市。它们虽然被依次排名，但事实上都是夏季候鸟式养老的好去处。75个城市主要集中分布于云贵高原和东北三省，它们分别因较高的海拔和较高的纬度而成为中国夏季的避暑胜地。
01 哪些地方适合夏季来养老？
7月14日，上海交通大学发布《2022中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》，对 75个候选城市进行综合评价，昆明、贵阳、大理、哈尔滨、大连、呼伦贝尔、长春、六盘水、丽江和保山排在前10，云贵高原的优势十分明显，在前十名中占据六席。这是继2020年和2021年之后，上海交通大学行业研究院第三次发布夏季候鸟式养老栖息地适宜度指数。为候鸟式养老提供一个具有科学依据的城市选择参考手册。
上海交通大学行业研究院养老行业研究团队负责人罗守贵教授介绍，夏季候鸟式养老候选城市来自三个方面：一是纬度较高地区，大致在北纬40度以北；二是海拔适度地区，既因一定高度拥有凉爽的气候又不至于因海拔过高引起身体不适；三是东部和中部地区因特殊的地形地貌、或沿海洋流条件形成的夏季“清凉岛”，它们多是传统的避暑胜地。在圈定这三类城市的基础上，再按照七月最高日均温30摄氏度以下为门槛筛选出了75个城市。它们虽然被依次排名，但事实上都是夏季候鸟式养老的好去处。
指数不光以气温作为重要指标，还用气压、湿度、空气质量、水体质量、医疗条件、交通便捷度、区域自然风光和人文景观、是否文明城市、生活成本等15项指标对75个候选城市进行综合评价，加权计算出每个城市的夏季养老适宜度指数。
75个城市主要集中分布于云贵高原和东北三省，它们分别因较高的海拔和较高的纬度而成为中国夏季的避暑胜地。
除此之外，在华北地区、华中地区和西北地区亦散布着一些“清凉岛”，它们有些是传统的避暑胜地，如青岛、秦皇岛、承德、庐山等；有些则是以前少被关注的相对偏远但自然或人文景观独特、夏季又比较凉爽的城市，如四川的马尔康、新疆的阿勒泰和伊犁、青海的西宁、内蒙古的阿尔山、西藏的林芝等。
在昆明养老有多舒适
一起来看
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昆明凭借硬实力
成为最佳避暑省会城市
常年达不到连续五天22℃的入夏标准
属当之无愧的“春城”
孟祝斌/图
昆明除了有舒适的气温
更有四季常开的鲜花、绮丽风光
厚重历史文化、开放包容的城市心态
……
周密/图
黄晓松/图
赵伟/图
周密/图
靳凡/图
周密/图
气候美好，遍地鲜花
昆明
一座不会辜负你期望的城市
生物多样，四处是景
昆明生趣
处处皆是鸟儿的天堂
天空中的“昆明蓝”
是专属春城的浪漫
黄晓松/图
新华社记者 胡超/图
湖光山色，天然成趣
“昆明城里的一颗绿宝石”
被誉为“城中碧玉”的翠湖
清澈静谧的阳宗海
赋予了昆明灵动的美
在昆明
还有各种美味
野生菌火锅、过桥米线、小锅米线
木瓜水、炸洋芋、鲜花饼
官渡粑粑、汽锅鸡、宜良烤鸭
……
人文景观 丰富多彩
这是优雅古朴的昆明
老街古巷，青砖绿瓦
皆沉淀着昆明昔日的芳华
这也是时尚现代的昆明
商贾不息，繁华更盛
这是现代与古朴相互交融的昆明
传统滇韵文化与现代艺术潮流
在这里碰撞、激荡
半城山水半城湖，半城春色半城梦
是它们，让城市更新过程中
散发出更加迷人的魅力
黄晓松/图
昆明
实在是一片浪漫且受命运眷顾的土地
品质春城、绿美春城、乐游春城、开放春城、宜居春城
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来了不想走、走了还想来
昆明等你！
掌上春城综合整理
来源：周到客户端（作者：董川峰）
部分图片来源昆明日报资料图
编辑：苏昊
编审：符亚丽
终审：周建军
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