从一到五非常经典人到老年，即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些东西但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁，这样的老年，绝不是快乐的老年，幸福的老年心灵没有重荷，宁静又淡泊，这样的老年生活，才会像古希腊谚语中所说的那样。
人到老年，即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些东西。但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁，这样的老年，绝不是快乐的老年，幸福的老年。
心灵没有重荷，宁静又淡泊，这样的老年生活，才会像古希腊谚语中所说的那样：晚秋的秋色是最美。
一、要有1个想法：及时行乐
想玩就玩，想做什么就赶快行动，只要体力允许，想去的地方就立刻去吧！只要力所能及就出发，免得走不动时再后悔！
二、坚持“2个原则”
原则一：儿孙自有儿孙福
退休以后，对儿孙的事，耳朵可以听，眼睛可以看，但嘴巴不要随便说。说了无效的事不说，做不了的事情不做。被动的事要看情况，儿孙独立才是福气。
原则二：远离无效社交
所谓的“无效社交”，就是让自己无法得到满足的社交活动。比如同学、朋友聚会是为交流感情、增进友谊，但如果是拼酒、炫耀、攀比，或者是听人诉苦，就没必要参加了。
三、一天做好“3件事”
第1件事：笑
微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
第2件事：运动
坚持每天做适量运动，饭后散步、打打太极、跳跳广场舞等，都能帮助我们保持身体健康，心境开朗、平和，每一天都有活力！
第3件事：读书
人到老年，也需要每日精进。读书进取，能让我们享受到阅读的快乐。
四、照顾好“4老”
1、老窝
父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。所以，退休以后，就要记住：要有个避寒挡雨的属于自己的家。
2、老本
身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。
3、老伴
家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。退休以后，总有一个会先走，自己的另一半一定要多珍惜！
4、老友
退休以后，老同学、老朋友的见面机会要把握，要知道，到了这个年纪，是见一次少一次，以后只会愈来愈少。
五、善待自己，做到“5好”
1、吃好
存在银行的钱，该用时候要用，想吃什么，就吃什么，快乐最重要。
2、穿好
在穿衣打扮上，不要固守老观念，而要学会改变自己。穿上自己喜欢的衣服，再赶一趟时尚的潮流也行。退休以后，也可以好好地帅气、美丽起来！
3、睡好
吃好穿好之后，还要睡好。每天起居作息规律，只有睡得香，才能精神好。在生活中才有精力去“及时行乐”！
4、玩好
退休以后，没有晚年，只有“玩年”，向玩出发就是向快乐出发，向玩挺进就是向幸福挺进。
5、活好
昨天已经过去，明天还未到来，我们每一个人，都只是活在今天。过好现在，过好每一个今天，就是过好了一辈子。
退休以后，从一到五，就要这样来活！不求全部做到，只要做到了其中一两点，就能让我们的生活更快乐、更美好
